Razones por la cual deberiamos de comer 1 semilla de aguacate todos los dia te dejara ¡boquiabirta!.

Los antioxidantes del aguacate nos pueden ayudar a combatir el envejecimiento prepaturo de la piel, ademas esta fruta contribuye a la producion de colageno y evita la aparicion temprana de arrugas. Razones por la cual deberiamos de comer 1 semilla de aguacate todos los dia te dejara ¡boquiabirta!. toma nota.

El aguacate es un fruto muy delicioso con multiplesbeneficios para la salud y la belleza, gracias a su alto contenido en antioxidantes y grasa naturales que nos ayuda a tener mejor salud.

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Las mayorias de las personas ignoran es que esta semilla milagroso tambien posee un alto valor nutricional y multiples propiedades que pueden constribuir a una mejor calidad de vida. y a prevenir multiples problemas de salud.

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Por tradicion y gusto, casi siempre utilizamos la pulpa del aguacate como alimento para aprovechar todos los beneficios de este fruto.  A su vez, extraemos la semilla de aguacate y las tiramos a la basura, sin saber en realida el gran alimento que estamos tirando. Lo que muy pocas personas saben, es que la semilla de aguacate tiene buena cantidades de fibras y aminoacidos, que son esenciales para la prevencion y tratamiento de multiples enfermedades.

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La semilla de aguacate ayuda a controlar el colesterol. Si este es un alimento que nos ayuda a regular los niveles del colesterol malo en la sangre, al tiempo que aunmenta los niveles de colesterol bueno. Lo muchos no tienen en cuenta es que un 70% de los aminoacidos del aguacate estas en su semilla, por lo que casi siempre desechas la parte que mas aporta a este beneficios. El consumo de semilla de aguacate puede controlar los niveles de colesterol malo en la sangre y a su vez reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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La semilla de aguacate tambien es muy buena para combatir los problemas estomacales. La semilla de aguacate ha dado resultados muy eficaces en el tratamiento de la inflamacion del tracto gastrointestinal asi como la diarrea. Para aprovechar este beneficio, se pica media semilla de un aguacate mediano, se agrega en una taza de agua hirviendo, se deja reposar por 15 minutos y se consume bien caliente. Adicional a esto, la semilla de aguacate tambien puede ayudar a combartir infecciones y diferentes problemas estomacales.

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Es antitumoral:

Estudios realizados con ratas han podido determinar que la semilla de aguacate puede evitar el crecimiento de los tumores gracias a sus contenidos de flovonoles.

Perdida de peso.

La semilla de aguacate tiene un efecto termogenico que puede contribuir a quemar grasa con mas facilidad, siempre y cuando se complemente con una dieta saludable y ejercicios. Para aprovechar este beneficio, se debe prepara un te utilizando una semilla triturada con medio litro de agua hirviendo. Se consume tres veces al dia.

Combate las cataratas.

La semilla de aguacate también puede ayudar a disminuir las cataratas. Para esto basta con aplicar sobre los ojos dos o tres gotas de la pulpa del fruto tierno, por las mañanas y por las noches. El zumo debe estar bien fresco y libre de gérmenes.

Trata la tiroides.

De acuerdo con las investigaciones de los medicos europeos, la semilla de aguacate tiene nutrientes y propiedades esenciales que ayudan a controlar problemas de la tiroides, beneficiando especialmente a las personas con obesidad.

¿COMO SE PUEDE APROVECHAR LA SEMILLA DE AGUACATE?

Teniendo en cuenta todos los beneficios de las semillas de aguacate, esperamos que la próxima vez que consumas este fruto no las deseches. Para aprovechar sus beneficios puedes prepararlas en té, incluirse en ensaladas, agregar a los batidos, consumir sola, entre otros. Para esto, se recomienda lavar bien, secar, rallar, tostar,  rostizar y comer.

Fuente e imagen: www.mejorconsalud.com

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