Alinea tu columna en tan solo 2 minutos con este simple truco¡

Cualquier irritación de las raíces nerviosas que salen de la columna vertebral, problemas en las articulaciones, los mismos discos, los huesos y los músculos, todos pueden ser una fuente de dolor.

Muchas afecciones de la columna lumbar se interrelacionan. Por ejemplo, la inestabilidad de la articulación puede dar lugar a la degeneración del disco, que a su vez puede ejercer presión sobre las raíces nerviosas, etc.

Alinea tu columna en tan solo 2 minutos con este simple truco¡

Alinea tu columna en tan solo 2 minutos con este simple truco¡

En la mayoría de los trabajos se puede observar como las personas pasan la mayor parte de su tiempo sentados, sin darnos cuenta nuestra vida está girando entorno a una silla… este hecho por supuesto está teniendo consecuencia en nuestra salud en general.             Ver Vídeo instructivo….de la alineación …

Aquí te compartimos un vídeo que te ayudara a alinear tu columna para que tengas una buena salud.-